家長要注意寶寶飲食六忌

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  (1)忌多食: 孩子吃得多,熱量過剩,容易發(fā)胖,會(huì)形成弓形腿或扁平足,甚至?xí)斐砂l(fā)育不勻稱。

  (2)忌暴食: 孩子對喜歡吃的東西,吃得過多或過飽,會(huì)造成停食厭食和消化不良。

  (3)忌偏食:偏食會(huì)出現(xiàn)孩子的營養(yǎng)不均衡,影響身體和智力的正常發(fā)育。

  (4)忌涼食: 夏天天熱,萬不可多吃冷飲和冰淇凌,造成胃寒和“冰箱癥”,一吃涼的就胃疼。

  (5)忌燙食: 冬天天冷,孩子吃的不可過熱,因?yàn)檫^熱會(huì)導(dǎo)致燙傷口腔粘膜和食道。吃火鍋時(shí)要特別注意。

  (6)忌罵食: 孩子在吃飯時(shí)受到父母的訓(xùn)斥和責(zé)打,會(huì)由于恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。久而久之,孩子會(huì)面黃肌瘦。

  發(fā)育不勻稱,停食厭食和消化不良,胃疼等影響身體和智力的正常發(fā)育,燙傷口腔粘膜和食道。

   別讓孩子吃得過飽

  兒童全身的各個(gè)器官都處于一個(gè)幼稚、嬌嫩的階段,它們的活動(dòng)能力很有限,如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動(dòng)比較低,量也比較小。在這種生理?xiàng)l件下,如果吃得太飽,就會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān),引起消化吸收不良。

  父母一定要有計(jì)劃的供給食品,使兒童能始終保持一個(gè)正常的食欲。

  孩子吃得太多,除了會(huì)造成肥胖癥之外,還會(huì)傷害大腦:

  (1)“傻吃”容易腦疲勞。為了消化過多的食物,消化道必然擴(kuò)張,有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道,腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血,所以吃得越多,胃腸需要血液越多,腦供血越少,對大腦危害越大。

  (2)“傻吃”會(huì)抑制大腦智能區(qū)域的生理功能,管胃腸消化的大腦相應(yīng)區(qū)域興奮的時(shí)間過多,必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制,智力會(huì)越來越差。

  (3)“傻吃” 會(huì)促進(jìn)大腦早衰。 研究發(fā)現(xiàn),早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍。

  肥胖癥,可導(dǎo)致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發(fā)育,智力偏低。

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